Yoga

Yoga - Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.Необходимо отметить, что заниматься хатха-йогой может каждый.
Наш адрес:
117405, Россия, Москва, Варшавское шоссе, 141к9А 2 этаж.