Единоборства - это не только способ овладеть секретами самообороны, но и возможность отработать хорошую координацию движений, улучшить общее физическое состояние и здоровье. Эффективность боевых искусств в десятки раз превышает пользу от классических фитнес-упражнений. Бойцы сжигают огромное количество калорий, прорабатывают практически все мышцы. А еще люди, выбравшие для себя единоборства, тренируют и психологическое здоровье.
В клубе Pluzhnik Fitness Club Вы можете обучиться следующим направлениям единоборств:
