Главная \ Наши тренеры \ Ксения Бердникова

Ксения Бердникова - тренер тренажерного зала и групповых программ

Ксения Бердникова - фитнес тренер

Образование

  • Северный (Арктический) федеральный университет им. М.В. Ломоносова
  • Инструктор тренажерного зала (Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA) 
  • Повышение квалификации, курсы

Специализация:

  • Персональная программа тренировок 
  • Диетология
  • Фитнес-реабилитация опорно-двигательного аппарата 
  • Здоровая спина 
  • Stretching. Методики тренировки гибкости 
  • Функциональный тренинг 
  • Миофасциальный релиз (методика расслабления мышц)
  • Составление индивидуальных программ тренировок
  • Консультации по питанию и коррекция  рациона

Социальные сети:

Тренер Ксения Бердникова Инстаграм

Звоните нам:
Наш адрес:
117405, Россия, Москва, Варшавское шоссе, 141 корпус 9А 2 этаж.