Дипломированный фитнес тренер. Окончила школу фитнеса и бодибилдинга в 2015 году.
Прошла курсы повышения квалификации:
- тренер-диетолог
- составление тренировочного плана с учётом особенностей женского организма, овуляторно-менструального цикла; послеродовое восстановление, диастаз; тренировки в период менопаузы
- особенности построения тренировок для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата
- работа с позвоночными грыжами, сколиозом
В своих тренировках я использую самые современные тенденции в фитнесе, сочетая различные стили и методики: аэробика, функциональный тренинг, высокоинтенсивный тренинг, ОФП, бодифлекс, оксисайз, пилатес, стретчинг, упражнений с фитнес лентами и гантелями, TRX, миофасциальный релиз и др.
Я обеспечу тебе индивидуальный подход и поддержку на пути к фигуре твоей мечты!
Нам будет комфортно работать вместе!
